Präventionskurs H.I.I.T. mit Sabine
02. 01. 2025 von – Uhr
Bist Du bereit für HIIT?
Das schweißtreibende Cardio-Intervaltraining High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Der Fokus liegt dabei auf maximaler Anstrengung während der Belastungsphasen, gefolgt von kurzen Ruhe- oder aktiven Erholungsphasen.
Auch Stunden nach dem Training ist der Energieverbrauch des Körpers weiterhin gesteigert!
Nur mit Voranmeldung! Die Kosten werden von den Krankenkassen erstattet!
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle im Haus des Gastes